Если у вас всегда было нормальное зрение, но с недавних пор оно стало ухудшаться – появилась быстрая утомляемость, резь в глазах, снизилась острота зрения, при этом врачи не находят ничего серьезного, помогут несложные народные рецепты.
Хорошо улучшает зрение шиповник. Сделайте чай из сухих плодов шиповника: 1 столовую ложку сухих молотых плодов шиповника залейте 2 стаканами кипятка, варите в течение 5 минут, затем настаивайте в течение часа. Пейте дважды в день по полстакана, можно добавить в напиток меда по вкусу.
Поможет при проблемах со зрением и календула. 1-2 чайные ложки цветков календулы залейте стаканом кипятка, заварите и пейте как чай.
При темных кругах и ощущении рези в глазах используют хвощ полевой. В этом случае следует ежедневно промывать глаза лечебным настоем. 1 столовую ложку хвоща залейте 1 стаканом воды, кипятите 30 минут, немного остудите. Теплые ватные тампоны накладывайте на веки. Это средство успокаивает и нервный тик глаз.
При первых симптомах близорукости незаменим боярышник. В его ягодах есть и каротин, и аскорбиновая кислота. Перемелите сухие плоды, смешайте с медом 1:1 и принимайте смесь по 3 столовых ложки в день до улучшения самочувствия.
Полезна при понижении зрения, особенно в пожилом возрасте, и крапива двудомная. Рекомендуется есть супы из молодой крапивы. Можно готовить настой из листьев и стеблей крапивы: 1 столовую ложку сухой измельченной крапивы залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Пейте по трети стакана 3 раза в день. Из сухой крапивы можно также делать порошок и использовать его как приправу к столу - это также хороший способ улучшить зрение.
Отвар капустных листьев поможет не только укрепить зрение, но и улучшит сон. Несколько листьев промойте в холодной воде и варите до тех пор, пока они не разварятся. Остудите и ешьте ежедневно 3-4 раза в день, запивая капустным отваром.
Если у вас устали глаза в результате длительной зрительной нагрузки, избавиться от усталости глаз можно, надавливая в течение трех секунд пальцами на точки, расположенные между переносицей и внутренними углами глаз.
Влияет на зрение и наш рацион. Очень полезны для глаз шпинат, брокколи, брюссельская капуста, черника, горох, кукуруза. Чтобы восстановить и поддержать остроту зрения, в день необходимо съедать по 100-150 г отварной свеклы. Для увеличения остроты зрения полезно съедать вечером по 5 грецких орехов, которые содержат витамины группы В и ненасыщенные жирные кислоты.
Метки: зрение, народные рецепты