Как загорать без ущерба для здоровья

- Очень люблю загорать, но слышала, что это вредно, может быть рак кожи. Расскажите, пожалуйста, как получить красивый загар без ущерба для здоровья?
Спасибо заранее, Татьяна Светоч

Добрый день, Татьяна! Вот что нам советуют в Днепропетровском областном онкологическом диспансере.

- Настали прекрасні сонячні дні, але ми нагадуємо про базові рекомендації про важливість захисту від ультрафіолету! Меланома - одна з найбільш агресивних пухлин шкіри!

Кожен з нас знає, що захисний крем набагато знижує ризики захворіти, але робити і знати - це різні речі!

Факторами підвищеного ризику меланоми є:

голубі або зелені очі
світла шкіра
рак шкіри в минулому
наявність більш ніж 50 родимок
часті травми родимок
опік шкіри в дитинстві

Тому рекомендуємо:

Уникайте сонця в денний час.
Захищайте шкіру та голову при виході на сонце.
Наносіть шар сонцезахисного крему кожні 2-3 години.