Как уберечься от теплового удара

- Недавно стала свидетельницей ситуации: в маршрутке женщина упала в обморок от жары. Скажите, что делать в таких случаях?
Инна, Днепр

- Нас консультирует заведующая амбулаторией №4, семейный врач КНП "Днепровский центр первичной медико-санитарной помощи 7" Анжела Топчиева.

- Тепловий удар – стан, який виникає раптово та зумовлений розладами терморегуляції організму при тривалому впливі високої температури повітря.

Ознаки:
почервоніння обличчя;
сильний головний біль, нудота;
запаморочення, втрата свідомості;
тощо.

Щоб запобігти таким наслідкам, потрібно відпочивати у затінку, час краще обирати до 11.00 та після 17.00 години. Під час прогулянок носити головний убір і віддавати перевагу світлому, просторому одягу з натуральних тканин. Також не забувати про вживання води та не чекати на спрагу.

Слід відмовитись від вживання алкогольних напоїв у спеку, це може призвести до розладу терморегуляції організму, порушення координації та навіть летальних наслідків.

Перша допомога при тепловому ударі може бути наступною:
перевести потерпілого в прохолодне місце;
покласти на спину трішки піднявши голову та ноги;
дати попити води та зробити прохолодний компрес;
в разі необхідності викликати невідкладну медичну допомогу (103).