Як підтримати організм при сидячій роботі
сидячая работа

Фахівці зі здоров'я запропонували список вправ, які можуть значно скоротити ризики від способу життя. Сидячий спосіб життя негативно впливає на вагу, поставу, серце, порушується кровообіг, погіршується метаболізм. Дослідники розповіли як компенсувати для організму відсутність руху протягом дня. Вчені знайшли вихід та запропонували вправи, які допоможуть згладити негативний ефект, пише Science Alert. Дослідження допомогло визначити точну кількість вправ, які перекриють 10 годин нерухомого сидіння. Вчені зібрали докупи дев'ять більш ранніх досліджень, ...

Читать далее »
Колаген – здоров’я суглобів, судин та шкіри
коллаген

Для нормальної життєдіяльності людини в організмі повинен дотримуватися баланс необхідних речовин, однією з яких є колаген. На жаль, із віком чи з інших причин процес вироблення цього білка порушується. Компенсувати його нестаток можна за допомогою спеціальних дієт або, приймаючи безпосередньо, наприклад у вигляді харчових добавок або косметичних засобів. Тим більше, що зараз купити колаген в Україні можна у найрізноманітніших формах у спеціалізованих інтернет-магазинах та аптеках. Що таке колаген Колаген – це ниткоподібний білок, який ...

Читать далее »