В Китае ввели “платную услугу” для школьников, разрешающую спать на переменке
дети

Школьные учителя в городе Юэян провинции Хунань (юго-восток Китая) будут наказаны за введение "платной услуги", когда каждый ученик ежедневно платил один юань (около 10 рублей) за возможность вздремнуть на парте во время обеденного перерыва. К моменту, когда в ситуацию не вмешалось Министерство образования Китая, сотрудники школы успели собрать по 138 юаней с каждого ученика, сообщает государственное агентство Xinhua. Кроме доплаты за возможность отдыха учителя собрали с детей свыше 400 юаней, чтобы "компенсировать затраты" на организацию перерыва ...

Читать далее »
Человек способен учиться во сне
во сне

Это доказали британские ученые Помните, как в фильме «Большая перемена» герой Николая Леонова пытался безуспешно учить английский язык во сне? И вот сегодня ученые доказали, что головной мозг все-таки поддерживает активность во время сна и даже может выполнять сложные задания. Об этом «МК» сообщили в проекте «Экология мозга». Сенсационные данные обнародовали ученые Кембриджского университета, которые изучили способности мозга спящих людей. Авторы работы убеждены, что мозг может выполнять те задания, которые человек довел до автоматизма. Результаты ...

Читать далее »
Сколько нужно спать пожилым людям
19.08.2014. Рубрика: Здоровье
сон

«Мне 75 лет. Скажите, сколько должен спать человек моего возраста для того, чтобы нормально себя чувствовать? И еще - как справиться с бессонницей, если я не хочу принимать снотворное?      Василий Иванович, Днепропетровск, ул. Савченко». На вопрос читателя отвечает врач-терапевт Виктория КОКОШКО: - Уважаемый Василий Иванович! Дело в том, что норма сна в пожилом возрасте, впрочем, как и в молодости, для каждого человека индивидуальна: кому-то достаточно  пяти часов, а кому-то мало и восьми. Поэтому прислушивайтесь к своему организму: проснувшись утром, ...

Читать далее »
Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны
продукты

Лишение сна — это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы, начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями, но и приём пищи имеет здесь немалое значение. Если у вас есть проблемы со сном, может быть, стоит пересмотреть свою диету, особенно прямо перед тем, как отправиться в кровать. Вот несколько продуктов, которые помогают или, наоборот, мешают получить нужное количество здорового сна. Сначала поговорим о продуктах, которые помогают вам лучше спать. Если вы периодически ...

Читать далее »
Влияют ли фазы Луны на сон человека?
луна

Новое исследование немецких ученых дало однозначный ответ на вопрос, издавна занимающий многих людей: какое влияние оказывает естественный спутник Земли на спящего. Многие люди уверены, что полнолуние вызывает бессонницу. Однако многочисленные исследования, посвященные этой теме, до сих пор давали противоречивые результаты. Согласно данным, недавно полученным немецкими учеными, Луна совершенно не влияет на качество человеческого сна. Но как же в таком случае объяснить нарушения сна, которые некоторые люди испытывают в полнолуние? Специалисты ...

Читать далее »
Интересные факты о сне
сон

А знаете ли Вы о том, что сны — это проекции наших эмоций, чувств и переживаний? Знаете ли вообще о том, как Вы видите сны и механизмы их образования? 1. Во время глубокого сна твое тело парализовано. Возможно, природа предусмотрела такой механизм, чтобы человек не пытался воспроизвести действия, которые тебе снятся. Щитовидная железа вырабатывает гормон, который отвечает за погружение в сон, а нейроны посылают сигналы спинному мозгу, благодаря чему тело сначала расслабляется, а потом становится неподвижным. 2. На сон влияют внешние раздражители. Например: ...

Читать далее »