Четвер, 18 квітня 2024 року

Вчені розповіли чому жінкам після 55 років рекомендовано вживати чорнослив

Американські вчені виявили, що регулярне вживання чорносливу може допомогти жінкам віком від 55 до 75 років запобігти остеопорозу, тобто втраті кісткової маси.
Дослідження проводилося в Університеті штату Пенсільванія, пише РадіоТрек. У ньому взяли участь 183 жінки, які мали постменопаузу. Жінок поділили на три групи: перші дві вживали по 50 і 100 г чорносливу на добу, а третя група не вживала сухофруктів зовсім.
чернослив

Через 12 місяців експерименту вчені виявили, що у жінок, які вживали чорнослив, зменшилися окислювальні та запальні процеси в крові. Це призвело до сповільнення втрати кісткової маси.

Чорнослив містить багато вітамінів і мінералів, а також особливі рослинні сполуки, такі як поліфеноли й фенольні кислоти. Ці речовини перешкоджають виробленню молекул цитокінів, які руйнують кістковий матеріал.
Таким чином, вживання чорносливу може бути корисним для жінок у постменопаузі, які хочуть запобігти остеопорозу.

Метки: здоров'я, чернослив

ПОПУЛЯРНЕ

Архів новин
Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Контакти

Столярова, 1, Дніпро, Україна, 49038

mail@dv-gazeta.info

© Останні новини Дніпра та України за сьогодні. Онлайн трансляції, фото та відео репортажі на сайті Днепр вечерний. Всі права захищені.