В Рождество на праздничном столе обязательно должны присутствовать традиционные блюда, одним из которых является кутья. Это удивительное блюдо, которое является настоящим кладезем витаминов и полезных веществ, однако медики предупреждают: кутья полезна только в небольшом количестве.
Как сообщает портал Healthinfo, кутья благотворно влияет на мышечную ткань человека, этому способствует пшеница, которая входит в состав блюда. Эта крупа содержит большое количество витаминов, белков и клетчатки, которые просто необходимы для развития и нормального функционирования нашего организма.
Второй ингредиент — мед. О нем наслышаны практически все: глюкоза в составе делает его на порядок полезнее сахара, особенно мед рекомендуют употреблять людям с проблемами пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, но, опять же, в небольших количествах. Третий в списке основных ингредиентов — грецкий орех — оздоровит печень, сердце и укрепит нервную систему.
Врачи советуют отказаться от этого лакомства людям, которые страдают проблемами с поджелудочной железой и желудком, так как кутья может спровоцировать вздутие живота.
Метки: здоровье, кутья, Рождество, традиционные блюда