Пʼятниця, 19 квітня 2024 року

Днепровские психологи рассказали, как преодолевать стресс и панические состояния

Сейчас все мы живем в состоянии войны. Если предыдущие 8 лет украинцы жили в фазе локального военного конфликта, то теперь война. И это касается каждого. Чем быстрее человек придет к принятию факта войны, тем меньше будет вероятность формирования постравматического синдрома. Об этом рассказала директор областной психиатрической больницы Светлана Мороз.

ODA_8770

Каждый человек проходит несколько стадий стресса, и это нормальное состояние. Первая – это шок, затем злоба, гнев, затем наступает апатия, депрессивное состояние. Только за ним следует адекватное восприятие проблемы и попытка ее решить.

Мы должны бороться со страхом. Сами. И должны помогать близким. Каким образом советует специалист.

Нужно заботиться о ближних. Любить, обнимать, поиграть, поговорить о будущем. Принять лекарство. Сейчас успокоительные можно принимать на постоянной основе.

Психологи областной клиники готовы круглосуточно оказать консультативную помощь и помощь в условиях стационара. Телефоны 0567534371

0800 501701

Также можно обращаться на сайт клиники.

Отвечая на вопрос о том, что делать во время панической атаки, Светлана Мороз сказала, что нужно принять лекарство. Если его нет, то нужно потратить адреналин – физические упражнения, глубоко дышать, отвлечься.

ПОПУЛЯРНЕ

Архів новин
Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Контакти

Столярова, 1, Дніпро, Україна, 49038

mail@dv-gazeta.info

© Останні новини Дніпра та України за сьогодні. Онлайн трансляції, фото та відео репортажі на сайті Днепр вечерний. Всі права захищені.