Народные рецепты от весенней депрессии

Ранней весной многие испытывают упадок сил, проблемы со сном, потерю аппетита и обострение хронических заболеваний. Виной всему - резкая смена погоды, перепады температуры и атмосферного давления, а также снижение иммунитета. Победить весеннюю депрессию помогут эффективные народные рецепты.

- Если вас беспокоит плохое настроение и бессоница, приготовьте отвар мяты: 1 ст. ложку листьев мяты перечной залейте стаканом кипятка, варите в течение 10 минут. Принимайте отвар по 1/2 стакана утром и на ночь.

- При повышенной нервозности и раздражительности поможет такой рецепт: 20 г измельченных корней цикория залейте стаканом кипятка, держите на огне 10 минут, процедите. Отвар принимайте по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.

- При упадке сил обтирайтесь по утрам водой с добавлением морской соли (из расчета 1 ст. ложка соли на 1,5 л воды).

- Повысить общий тонус организма поможет витаминная смесь. Для ее приготовления смешайте по 100 г изюма, кураги, чернослива и орехов, добавьте 1 лимон с цедрой. Пропустите все через мясорубку, смешайте с медом (по вкусу). Храните смесь в холодильнике, принимайте по 1 ст. ложке утром перед завтраком.

- Если вы ощущаете беспричинную подавленность, заварите в равных пропорциях пустырник (траву), сушеницу (траву), боярышник (цветки) и ромашку аптечную (цветки). Столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 8 часов, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды.

Метки: депрессия, народные рецепты
Loading...
Loading...