Народные рецепты от осенней хандры

Смена сезона, резкий перепад температуры и атмосферного давления у многих вызывает упадок сил, нарушение сна и потерю аппетита. Кроме того, осенью обостряются многие хронические заболевания. Победить осеннюю хандру помогут несложные, но эффективные народные рецепты.

- Если вас беспокоит плохое настроение и бессоница, приготовьте отвар мяты: 1 ст. ложку листьев мяты перечной залейте стаканом кипятка, варите в течение 10 минут. Принимайте отвар по 1/2 стакана утром и на ночь.

- При повышенной нервозности поможет следующий рецепт: 20 г измельченных корней цикория залейте стаканом кипятка, держите на огне 10 минут, процедите. Отвар принимайте по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.

- Повысить общий тонус организма поможет витаминная смесь. Для ее приготовления смешайте по 100 г изюма, кураги, чернослива и орехов, добавьте 1 лимон вместе с цедрой. Пропустите все через мясорубку, смешайте с медом (по вкусу). Храните получившуюся смесь в холодильнике, принимайте по 1 ст. ложке утром перед завтраком.

- При упадке сил также полезно обтираться по утрам водой с добавлением морской соли (из расчета 1 ст. ложка соли на 1,5 л воды).

Loading...
Loading...