Народные рецепты от метеоризма

Если вы привыкли перекусывать на ходу или болтать во время еды, то наверняка периодически сталкиваетесь с такой проблемой, как вздутие живота (метеоризм).  Спровоцировать проблемы с кишечником могут также некоторые продукты - например, капуста или бобовые. Привести себя в норму помогут простые народные методы.

- Смешайте по 100 г ромашки, крапивы и тысячелистника, 3 ст. ложки сбора залейте 3 стаканами кипятка. Дайте настояться 30 мин., процедите. Разделите на 4 приема, пейте за час до еды.

- Залейте 1 ст. ложку сухой измельченной травы полыни стаканом кипятка, кипятите 10 мин., настаивайте в течение часа, процедите, добавьте мед по вкусу, т.к. она очень горькая. Пейте теплый отвар по 1-2 ст. ложки в день. Попробуйте также добавлять в пищу в качестве приправы небольшое количество измельченной в порошок травы полыни.

- Регулярно перед завтраком пейте стакан чая из березовых почек (1 ч. ложка сырья на стакан кипятка, настаивать в течение часа).

- При метеоризме также поможет отвар кориандра. Семена кориандра разотрите в ступке, 1 ч. ложку измельченных семян залейте стаканом кипятка и держите на медленном огне 2-3 мин., дайте настояться 15 мин. и процедите. Пейте по 1/4 стакана перед каждым приемом пищи.

- Если вас часто беспокоит вздутие живота, исключите из рациона бобовые, щавель, шпинат, виноград, капусту, черный хлеб, финики, изюм, квас и пиво. Овощи лучше есть не сырыми, а тушить, отваривать или запекать. Вместо молока пейте кефир или простоквашу. Ешьте маленькими порциями Из-за стола вставайте с легким чувством голода.

Метки: метеоризм, народные рецепты
Loading...
Loading...