Народные рецепты для улучшения зрения

Снижение остроты зрения может быть связано с разными причинами – возрастом, повышенной нагрузкой на глаза, сопутствующими заболеваниями. Но если вы – принципиальный противник очков, попробуйте улучшить зрение с помощью простых и безвредных народных методов.

- Улучшить зрение поможет отвар из цикория. Для его приготовления 3 столовых ложки цикория залейте 400 мл воды, доведите до кипения и кипятите в течение пяти минут, а после дать настояться полчаса. Пейте приготовленный отвар на протяжении дня. Курс по улучшению зрения продолжайте один месяц.

- Возьмите 2 ст. ложки ягод брусники, залейте 1 стаканом воды. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне 2-3 минуты, дайте настояться. Для улучшения зрения пейте по половине стакана брусничного отвара утром и вечером.

- При снижении остроты зрения съедайте натощак по 150 г свеклы.

- Для улучшения зрения ешьте свежие плоды шиповника или делайте из них настойки, компоты. Для приготовления чая из сухих плодов шиповника 1 ст.ложку сухих молотых ягод залейте 2 стаканами кипятка, варите в течении 5 минут, затем настаивайте в течении часа. Пейте дважды в день по полстакана.

- Хорошо помогает восстановить остроту зрения морковный сок. Пейте по 200 грамм свежего сока в день отдельно или в составе с другими соками.

- Общие принципы восстановления зрения - это соблюдение режима нагрузки труда и отдыха (как для глаз, так и для всего организма), полноценное питание, достаточная освещенность, физическая активность и ряд специальных приемов для поддержания зрения. Самые простые из них можно выполнять даже в транспорте. Например, водите глазами вверх, вниз, влево и вправо (по 20 раз каждое движение).

Метки: народные рецепты, улучшение зрения
Loading...
Loading...