Народные рецепты для похудения

Накануне весны многие хотят сбросить несколько лишних килограммов, набранных за зимние месяцы. Ведь помимо внешних нюансов, лишние килограммы провоцируют проблемы со здоровьем (гипертонию, одышку, тахикардию, замедление обмена веществ). Снизить вес без лекарств можно с помощью несложных, но эффективных народных рецептов.

- Снизить аппетит поможет ромашковый чай. Ежедневно заваривайте в термосе 1 л ромашкового чая (на 1л. воды – 4 ч. ложки ромашки), добавляя к нему 5 ч.л. меда, 3 ч.л. лимонного сока и 1 ст.л. яблочного уксуса. Пейте этот чай ежедневно, когда возникает жажда.

- Белокочанная капуста и огурцы содержат тартроновую кислоту, которая нормализует жировой обмен. Ешьте салат из свежих огурцов и капусты (без тепловой обработки) в объеме стакана утром до еды и на ночь, через 2-3 часа после ужина. Такой салат обеспечит вам эффективное снижение веса уже через 2 недели.

- Легко избавиться от пары лишних килограммов поможет медовая вода.  Разведите в стакане теплой кипяченой воды 1 ст. ложку натурального меда. Пейте воду на голодный желудок утром и перед сном, если захочется есть. Через месяц вы заметите улучшение состояния организма и небольшое, но безболезненное снижение веса.

- Поможет похудеть и безболезненно очистить организм овсяный кисель. Овес помогает организму выводить шлаки, улучшает состояние кожи, ногтей, волос, также он способствует обновлению кровяных клеток. К тому же овсяный кисель содержит множество витаминов, необходимых при диете. Чтобы приготовить кисель, возьмите горсть геркулеса, чернослива и тертой свеклы, смешайте в одной кастрюле. Залейте двумя литрами кипятка, варите четверть часа. Стакан такого киселя (можно и больше) пейте за час перед сном.

- Способствует похудению и напиток из имбиря. Нарежьте маленькими кусочками небольшой корень имбиря, сложите в термос и залейте кипятком. Настаивайте ночь, потом можно понемногу пить настой в течение дня как обычный чай.

- Приготовьте травяной сбор для похудения. Возьмите 40 г коры крушины, по 15 г мяты перечной, фенхеля, корня одуванчика и корня петрушки, залейте 2 ст. ложки сбора двумя стаканами горячей кипяченой воды, настаивайте 30 минут. Принимайте утром натощак по 50 мл. Сбор оказывает мочегонный и слабительный эффект, снижает чувство голода.

- Приготовьте по стакану инжира, кураги и листьев сенны(продаются в аптеке). Прокрутите в мясорубке инжир, затем курагу, добавьте к ним сенну, тщательно перемешайте все и сложите в стеклянную банку. Ешьте смесь по столовой ложке утром и вечером. Но учтите, этот состав обладает сильным очистительным эффектом, поэтому не употребляйте его, если вам надо надолго уйти из дома.

Метки: народные рецепты, похудение
Loading...
Loading...