Как узнать свой оптимальный вес

- Врачи часто советуют для поддержания хорошего самочувствия избавиться от лишних килограммов. Но если я не толстая, а, скажем так, нормальная, как определить – нужно ли мне похудеть? Проще говоря, как рассчитать свой идеальный вес?
Мария Витальевна, 58 лет, Днепр

На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт Виктория КОКОШКО:

- Уважаемая Мария Витальевна! Определить соответствие своего веса росту можно с помощью индекса массы тела. Для расчета данного индекса необходимо вес (кг) разделить на квадрат роста (м). Нормой считается значение индекса 20-25, превышение этого значения указывает на избыточный вес.

Метки: оптимальный вес
Loading...
Loading...