Чем укрепить сосуды

Меня интересуют меры по укреплению сосудов - существуют ли они?
Лариса Ефимовна, 55 лет, Днепр

На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт Виктория КОКОШКО:

- Уважаемая Лариса Ефимовна! Прежде всего, вы должны понимать, что укрепление сосудов - это долговременный процесс, и, начав его однажды, впоследствии необходимо возвращаться к этому регулярно. Нельзя оздоровить и очистить сосуды в одной области организма, необходимо заниматься всей сердечно-сосудистой системой.

Универсальных рекомендаций для укрепления сосудов не существует, но к общепринятым мерам относится контроль за артериальным давлением (все, что выше 140 на 90, называется артериальной аритмией).

Дополнительно укрепляет стенки сосудов витаминотерапия - особенно полезен в этом плане витамин С, который мы получаем с цитрусовыми, овощами и фруктами. Также рекомендуется принимать препарат аскорутин, который препятствует ломкости стенок сосудов. Полезно для сосудов и каротиновое масло (бета-каротин, провитамин А) - способ и дозы его приема есть в инструкции. Из продуктов сосуды особенно любят мед, курагу, изюм и морковь.

Метки: сосуды
Loading...
Loading...