Что такое «здоровое питание»
18.08.2017. Рубрика: Здоровье
питание

- Медики в своих рекомендациях часто говорят о «здоровом, сбалансированном питании». Что конкретно под этим подразумевается? Юрий Михайлович, 75 лет, Днепр На вопрос читателя отвечает врач-терапевт Виктория КОКОШКО: - Уважаемый Юрий Михайлович! Термин «сбалансированное питание» подразумевает присутствие в рационе всех питательных компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Ключевым вопросом является их соотношение. В идеале треть рациона должна быть представлена фруктами и овощами, но при этом не рекомендуется злоупотреблять ...

Читать далее »
Куриные яйца помогут сбросить лишние килограммы
20.09.2014. Рубрика: МИР, Наука, НОВОСТИ
яйца

Эксперты в области диетологии считают, что куриные яйца могут помочь в избавлении от лишних килограммов. Специалисты из Университета в Ливерпули выяснили: куриные яйца нормализуют уровень холестерина в крови и стабилизируют обмен веществ в организме. Данные удалось установиться в ходе исследования с участием 440 добровольцев. Участников разделили на две группы. Первая группа в качестве основного пищевого рациона получала диетические продукты, но во всех блюдах отсутствовали куриные яйца. Вторая группа питалась аналогично, однако специалисты ...

Читать далее »