Работа увеличивает склонность к потреблению алкоголя, курению и неправильному питанию
16.02.2015. Рубрика: МИР, НОВОСТИ, Общество
stress_2

Около 40% участников опроса признались, работа влияла на их здоровье в течение последних пяти лет. Повышенный уровень стресса и переработки в ряде случаев приводили человека к вредным привычкам (алкоголь, сигареты) и неправильному питанию. Почти треть людей из-за работы набирали вес, пишет The Daily Mail. Недостаток времени среди 43% респондентов не позволял им заниматься спортом. Четверть опрошенных из-за стресса на работе начали употреблять больше алкоголя, чем раньше. 10% стали больше курить. При всех усилиях, которые принимаются организациями по защите ...

Читать далее »
Как самостоятельно выйти из постреволюционного стресса
стресс

Справиться с паникой и апатией самому и помочь близким. Советы психолога читателям «ДВ». Раздражительность и паника, чередующиеся с апатией, и постоянная размытая тревога – такое состояние сейчас переживает большинство украинцев, особенно мужчины, – об этом психолог Наталья Валедова рассказала во время прямой линии в пресс-центре «Днепр вечерний». Она перечислила основные признаки психологического дисбаланса: -          Утренний подъем сопровождается чувством разбитости, вялости, будто не спал, а додумывал мысль. -          Чередование ...

Читать далее »
5 способов сохранить хладнокровие в трудные времена
31.03.2014. Рубрика: МНЕНИЕ
пономарь

Автор: Алексей Пономарь, Лайфхакер Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться? В 1983 году кардиолог Роберт Эллиот начал свою статью о преодолении стресса следующими словами: «Правило номер 1: не убивайтесь на работе ради мелких дел. Правило номер 2: все ваши рабочие дела — мелкие». Хотя мы привыкли считать стресс чем-то негативным, не всякий стресс является таковым. Последние исследования Элизабет Кирби, постдокторанта университета ...

Читать далее »
Стресс улучшает социальные навыки женщин
19.03.2014. Рубрика: МИР, Наука, НОВОСТИ
психик

В отличие, кстати, от мужчин: «сильному полу» стресс как раз ослабляет дар понимания других людей. В условиях стресса наш организм изыскивает дополнительные ресурсы, чтобы справиться с трудной ситуацией. При этом желательно, чтобы эти ресурсы ни на что больше не тратились, то есть нужно как можно сильнее сократить обычные потребности. А поскольку стресс отражается как на физиологии, так и на психике, можно ожидать, что стрессированный человек не будет особенно склонен к социальной активности. Разумеется, трудную ситуацию можно преодолеть, попросив ...

Читать далее »
Как противостоять стрессу в условиях политических потрясений
12.03.2014. Рубрика: НОВОСТИ ДНЕПРОПЕТРОВСКА
юрьева

То, что украинское общество переживает сейчас большие потрясения, понятно всем. Но самостоятельно справляться с беспрерывным потоком новостей и сопутствующей ему лавиной негативной информации, обывателям все сложнее. Как сохранить психическое здоровье во время  кризиса, «Вечерка» спросила у доктора медицинских наук, профессора, заведующей кафедрой психиатрии факультета последипломного образования ДГМА Людмилы ЮРЬЕВОЙ. - Действительно, сейчас наше общество переживает масштабный психосоциальный стресс, который так или иначе затронул каждого,  ...

Читать далее »