В воскресенье, 30 октября, Украина переходит на зимнее время

В воскресенье, 30 октября 2016 года, Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов будут переведены на один час назад в 04.00.
Переход на зимнее и летнее время происходит согласно постановлению Кабинета министров Украины о порядке исчисления времени на территории Украины №509 от 13 мая 1996 года.

Медики призывают в первые 14 дней после перевода стрелок часов избегать чрезмерных физических нагрузок. Можно принимать витамины. Лучше не злоупотреблять напитками, которые содержат кофеин (кофе, черный чай), отказаться от алкоголя. Полезны чаи из мяты и мелиссы, успокаивающие отвары.

Следует также ложиться спать по старому времени хотя бы две-три недели. За этот период организм сможет адаптироваться к изменениям. Важно знать, что гормон мелатонин активнее всего вырабатывается до 23-24 часов. Если вы засыпаете позже, вам будет его недоставать. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе. Это снимет нервное напряжение и нормализует работу сосудов.

Напомним, что осенью 2011 года, после споров в Верховной Раде, решили оставить страну навсегда в летнем времени. Однако позже система перехода на зимнее время была сохранена.

Метки: зимнее время, перевод стрелок
Loading...
Loading...