Днепрянин доказал, что с годами можно стать красивее (ФОТО)

Житель Днепра Иван Пугач (Іван Пугач)  из полного мужчины перевоплотился в мускулистого молодого человека. Со 100 килограмм ему удалось сбросить вес до 75-ти. Знакомые Ивана не узнают его на фото, а он продолжает удивлять снимками, которые выкладывает на своей фейсбук-странице. Днепрянин показывает, как смог измениться за последние 10 лет.

- Пишу историю превращения тридцатилетнего дряхлого пенсионера в крепкого сорокалетнего юношу, - отмечает на Facebook Иван Пугач.

Корреспонденту «Днепра вечернего» удалось связаться с Иваном и узнать секрет его преображения.

Днепрянин рассказал, что серьезно занялся своим физическим здоровьем в 34 года, перед появлением младшей дочери.

- Мне не хотелось выглядеть ее дедушкой. Я захотел, чтобы мои дети гордились мной, - говорит Иван.

За несколько лет Ивану удалось обрести отличную физическую форму.

- Спортом как таковым я не занимаюсь. А вот физической активностью да. Выполняю силовые упражнения и кардионагрузки на ежедневной основе в виде упражнений на турнике и брусьях и 10 000 шагов в день. Режим питания, плюс употребление комплекса БАДов от немецкой компании, - поделился своим секретом мужчина.

На вопрос, что послужило толчком к таким кардинальным переменам, днепрянин ответил:

- Во-первых, это красиво. Супруга у меня высокая, стройная и привлекательная и я захотел ей соответствовать Во-вторых, это залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия и ресурсного состояния, благодаря которым я увеличил свою производительность и следовательно материальное благополучие. В третьих, это хороший пример моим детям и знакомым. С 2013 года по 2018-й я сбросил со 100 кг до 82-84. Наиболее качественный переход был с октября 2018 года по сегодняшний день. Сейчас вешу 75-76 килограмм, - рассказал о своих достижениях Иван Пугач.

56973912_2371942609704907_6609279418080690176_n

56635121_2371942526371582_7128197766215368704_n

50297076_2317733681792467_6684302098625986560_n 51783611_2330786197153882_3861698481307516928_n 52179369_2337049309860904_9025329411209035776_n 56593687_2371942566371578_2646225073001725952_n 56757432_2371942503038251_1456662888860090368_n

Метки: здоровый образ жизни, лишний вес, спорт, фигура